なんとかラス2のインターバル成功。

減量モードかつ糖質制限中のインターバルトレーニングは本当に辛いです。トレーニング前には取るべき、というのが現時点の私の主張です。

しかしペースを落とさずにやり切れるのであれば、別です。今回のようにレース間近の場合は特に負荷を上げるリスクがあるので枯渇状態でやりきることでレース後半の精神力も含めた粘りをつける意味でもありだと思います。

とはいえ本当に辛かったです。