2014-12-15から1日間の記事一覧

なんとかラス2のインターバル成功。

減量モードかつ糖質制限中のインターバルトレーニングは本当に辛いです。トレーニング前には取るべき、というのが現時点の私の主張です。しかしペースを落とさずにやり切れるのであれば、別です。今回のようにレース間近の場合は特に負荷を上げるリスクがあ…