初のハーフマラソン当日朝。

筋肉痛は取れたような気がします。いわゆる重い脚…が出来たと言っていいのかどうか。それはわかりませんが。

一つ言えるのはカーボローディングはしっかりできたということです。ハーフマラソンには本来なら不要と思いますが糖質制限後の身体で10キロ走った時に明らかなパワー不足を感じたので。

前日は三食炭水化物を取り、当日も朝に一膳、さらにおやつとしてお餅を３つ食べました。レース前までにまた何かコンビニで買おうかなと思っています。これから電車に乗ります。