2014-11-19 インターバルトレーニングは毎回成功。 負荷は最大限じゃなかもしれないのですが、とりあえず毎回クリアできているので、この調子で本番まで頑張りたいと思います。悩ましいのは、少しだけ速度を上げるかどうか、ですね。昨日の心拍数を見る限りでは少しだけ上げるべきだと思っていますが、その少しがどのくらいなのか悩ましいです。今のままで、ラスト一本をスピードアップしてなるべく長く…とかでも良いような気もしていますが。もう少し悩んでみます。