体重をもっと減らす？

初マラソンまであと二ヶ月を切りました。このまま運動量をキープしていくつもりですが、合わせて体重も減らして行くつもりです。

筋力を高めるのは大変ですが、体重を減らすのは簡単だからです。おそらくそれだけでタイムは向上するはずです。

今の体脂肪率から考えると学生時代の体重まで落とせば、ピッタリランナー体型、という感じですので、二ヶ月かけてゆっくり痩せていきたいとおもいます。