2014-10-30から1日間の記事一覧

体重をもっと減らす？

初マラソンまであと二ヶ月を切りました。このまま運動量をキープしていくつもりですが、合わせて体重も減らして行くつもりです。筋力を高めるのは大変ですが、体重を減らすのは簡単だからです。おそらくそれだけでタイムは向上するはずです。今の体脂肪率か…