久しぶりの完全休養と糖質制限。

今晩はジムも休みで特に運動をする予定もないので、昼食はかなり抑え目にしました。

運動量があるからという言い訳で結構お昼に糖質を取っていた最近の中ではかなり少な目にしたので、夕方にかなりお腹が空きました。

今晩は串焼きを食べようと思っていて、候補のお店は二つあるものの、どちらに行こうか悩み中です。

明日はかなり久しぶりに10キロのタイムトライアルを行う予定なのですが、きちんと走り通せるペースをまずは目指したいと思います。

最初の五キロを25分台から、戻りもそのぐらいにして、そこからの帰路もしっかり五分前半をキープしてトータル15キロだと良いかなと思っています。

もしくは28分、27分、25.5分という例のビルトアッフ走にするか？ですね。