2回目のインターバルトレーニング成功。

きちんと理論上のVoMAXを計算した上で七本のインターバルトレーニングを火曜日に引き続き、木曜日も成功しました。

ギリギリ辛いけどきちんと頑張れる、そういうところが絶妙な感じです。今まではペースが早すぎてすぐに潰れまくっていましたが、今はピタリと燃え尽きているので、心地よい達成感があります。

これで早くなっていればいいのですが。。