2014-10-12 小まめに小走り。 初マラソンまであと二ヶ月ぐらいとなると、少しの時間も惜しいので、なるべく鍛えられる時は鍛えたいと思っています。そこで通勤時にも走れるところは小さく小走りを混ぜる予定です。それがどの程度効果的なのかわからないですが。