2014-10-12から1日間の記事一覧

小まめに小走り。

初マラソンまであと二ヶ月ぐらいとなると、少しの時間も惜しいので、なるべく鍛えられる時は鍛えたいと思っています。そこで通勤時にも走れるところは小さく小走りを混ぜる予定です。それがどの程度効果的なのかわからないですが。