筋トレの後にトレッドミルで肉離れ？

ずっと足を休めていない気がしつつも、思わず筋トレの後にトレッドミルで走ったところスピードを上げる前に右ふくらはぎに違和感というか、ハリを感じたので急遽ストップしました。

今晩も様子を見てダメそうだったら足を休ませる予定です。

ただしタイミング的には週末の長距離に備えて一度ハードに走っておきたいところなので悩ましいですが…。