痛くはないが腫れている。

2日で25キロ走った結果、ふくらはぎと太ももが腫れてるような感じがします。

走った後のマッサージと温泉が逆効果で炎症が起きてるとかじゃないと良いのですが…。

特に痛みはないですが、倦怠感はあります。昨晩はその倦怠感で目覚めたりしましたが、これは二桁走った後は割とよくあります。身体がまだ長距離に慣れてないんでしょうね。

今晩、ジムに行って上半身の筋トレとサウナだけでも…と思っていますが、やり過ぎないように注意します。