2014-07-09 目標体重には到達したものの… 目標体重には到達したものの、今日ジムで測ってみると内臓脂肪は思ったほどには減らず、筋肉も一緒に少し落ち、という事実にややがっかりです。筋肉を増やさなきゃなぁ。