2014-03-01 帰国から二キロ増。 ダイエット数値 運動 うーん。この展開はちょっと想像していなかったですね。帰国後の運動減少と食事増加による二キロ増。。それでもまだ一ヶ月前の数値よりも良いのでここを死守したいと考えていますが。運動時間が取れてないのが問題ですが色々重なっているので仕方ない面もあり。あとは筋肉量を増やせる時期だと割り切ってしっかり自重系のトレーニングはやりたいと思います。ジムに行けないにしても、ですね。。
