昨日も軽い運動だったのでほとんど体重変動は無し。ここ一週間ぐらいの停滞の中でのレンジです。
体重変動は面白いもので一週間単位ぐらいのレンジで見ると変わらないように見えるのですが、一ヶ月前と比べると、確実に減ってます。
ホメオパス…じゃなくて
ホメオスタシスというやつですね。或いは三歩歩いて二歩下がる。
モチベーション維持のためには一ヶ月前との比較はとても重要です。そして、一ヶ月前と比べて減ってないならそれはダイエットとは言えないでしょうね。或いは適性体重に到達したか。
私は結構骨太なのでもしかすると
BMIで21とかは無理かもしれません。両親も弟もプロレスラーみたいな体形なので…。せめて軽量級のアマ
レスリング選手ぐらいになりたいものです。。
そのためにはこの二週間で太らないようにしなければ。。目標微減で。一緒に行く人があまり食べない人なので平気かなと思っていますが…。
