体重計はタニタとかオムロンとかの色々測れるものを使っています。筋肉率、脂肪率、消費カロリーなどがわかって、一週間前や一ヶ月前との比較が出来るものです。まだ痩せる余地があるので一週間前との比較はだいたい同じか、それよりも減ってることがほとん…

相変わらずトレッドミルでしか走ってないですが、身体が走ることに慣れてきたかもしれない。運動経験のある人には笑われそうだけど、最初は時速六キロで十分走るのも辛かったんですが、今は一時間でも平気。…ただし飽きなければ、ですけど。飽きなければ…と…