三十日前の体重がわかるようになったので、Googleドックスにまとめるとこにしました。正直言って数字の羅列、大好きです。。そして分かったのは、脂肪がきちんと減っていること。筋肉は減ってないが増えてもいないこと。何と無くムキムキになりつつあるのか…

今朝時点の数字。BMIで24.3。30日前には25.9だったようです。目標まで、文字通り道半ばですね…。一月半ばから行く予定のバケーションまでには腹筋割れた状態だといいんだけどな。。

モデル歩きの練習…ではないですが、朝のウォーキングでも腰から歩く、骨盤を回す、をイメージして歩いています。以前はたまにふくらはぎが筋肉痛になりましたが、それもなく、というか、体が慣れてきたのか筋肉痛になること自体がなくなってきました。。もっ…