ウルトラマラソンの疲れが抜けない。

終わって２日くらいで結構痩せたんです。

 

良かったなと思ってたのですが、急に減りすぎたのかそのあたりから一週間くらいずっと調子が悪いです。

 

炭水化物を食べても食べなくても不調。身体の奥底のほうが疲れている感じです。

 

この週末でちょっと離島まで行ってくるので、パワーをもらっていきたいと思います。

 

 

一年くらい前の日記。これをきっかけにレース後はしばらく食べるようにしてます。戻りが悪くなるよりは太るほうがマシかなぁと思っています。