筋トレ8日目。水泳。

やはり火曜日と土曜日に筋トレするのがベストな気がしてきました。

今日は土曜日。朝一から筋トレをしました。空いてて良かったです。

遂に当初やろうと思っていた重さでのバーベルスクワットができました。しかしそれほど深くないスクワットになりました…。

あとはデッドリフトがイマイチ未だに分かりません…。

そのあと水泳をかなりしっかりやりました。できないなりに25mプールを10回以上は往復しました。

筋トレはそこまで追い込めてない気はしますが、筋肉痛は出るのではないでしょうか。