三時間LSD

貧血の改善が見られるまでは強度低めで…と思いつつも。とはいえ、レースまであと三週間ということで、三時間LSDをやってきました。

LSD、最近そんなに嫌いじゃないです。しかも今朝は雨が少しだけ降っていたので、どのみちロードバイクは無理でしたし、ランの場合は少しの雨はむしろ有難かったりしますし。

洗わなくてはいけなかったVibramを履いて走りました。LSDで早く走る必要もないのでちょうど良いかなと。

三時間いつものコースを走ったあとは近所を少しだけ裸足ウォーク。疲労抜きになったと思います。

最近VibramでLSDやってますが、雨の日が多くて。濡れますしすぐに浸透します。そしてそれによるマメ…。普段はまめはできないのですが濡れるとダメですね。

ちょっとした課題になっています。