30キロの大会。

過去に30キロは考えてみると二回しか走ってないです。

しかし一人でやるのは結構辛い。

ということで、大会に出てみました。

すごく整った大会で、全く非の打ち所がない満足度。

ただし、気温が低く、それだけが辛かったです。防寒対策しすぎると走っているときに暑くなりますし、悩ましいところです。

タイムは悪くはないですが、目標以下のペースに。

理由としては、25キロからの失速にあります。心肺機能は平気でしたが、足が持ちませんでした。

今週一杯は回復に努めて、来週からはペース走などを行いたいと思います。