足に違和感あるので休み。

今朝のローラー台練習30分やったのでそれほど罪悪感はありませんが。

やはり少し違和感があるので無理せず休みます。

ローラー台、冬は暖房の節約になって良いですね。最初は寒いですが、後半は汗だくになる程なので、エアコン要らずです。

実は朝の1時間程度、床暖のない部屋に篭る必要があるのですが、その時のエアコンが暖まらないので勿体無いな…と思っていたので丁度良いです。

走れてませんが、ジムでインターバルやってみるとそれほど心肺機能が衰えている感じでもなかったので、焦りはないです。

焦ったり、罪悪感を持つのが一番ダメなことだと思うので、じっくりまったりいきたいと思います。