空腹でふらつく。

レース前にテーパリングしながら、減量も行っています。朝はアミノ酸系のパウダーか、豆乳にユーグレナがメインで、ヨーグルトや納豆、卵を少し食べることもあります。

昼はおでんが多いですが少なすぎるので、スタバのラテの大きなサイズを一日中ちびりと飲んでいます。

糖質制限としてのふらつきというよりは、空腹によるふらつきなのか、あるいは最近レース前に炭水化物を摂るので、糖質制限によるハンガーノックのようなものなのか、もしくは睡眠不足とのコンビネーションなのかはわかりませんが、ふらつきます。

体重はダイエット開始後で最軽量になりつつありますので、良いことなのですが、カーボローディングを始めるまではなんとかこの状態でいきたいです。