2014-12-19から1日間の記事一覧

空腹でふらつく。

レース前にテーパリングしながら、減量も行っています。朝はアミノ酸系のパウダーか、豆乳にユーグレナがメインで、ヨーグルトや納豆、卵を少し食べることもあります。昼はおでんが多いですが少なすぎるので、スタバのラテの大きなサイズを一日中ちびりと飲…