無事にインターバルトレーニング終了。

昼にしっかりカーボローディングしてから臨んだトレミでのインターバルトレーニング。前回は枯渇状態で五回でギブアップしましたが、今回はかなり余裕がある形で七回セットをクリアしました。

今までで一番楽にこなせたように思います。夕飯も禁酒しつつかなり軽く済ませたので減量も期待出来そうです。

あとは今週末、土曜日の20㎞走がうまくいけば完璧です。