今の自分の走力。
糖質制限をうたっているこのブログですが、ある程度痩せ切ったということもあり、マラソンやハーフマラソンではかなりしっかりしたカーボローディングで臨むことにしています。
やはり実感として糖質制限して走るとスピードが出ない、ガス欠になったような感じがするからです。その一方でやはり日々の生活では糖質制限を続けます。体重コントロールが楽だからです。
そういう中での走力、という話になると、カーボローディングされた状態でのスピードということになりますが、ギリギリサブフォー、という走力だと思います。
これを向上させるにはやはりインターバルトレーニングをやるしかないんだと思います…
