不思議な筋肉痛の詳細。

フォアフット走法…という呼び方になるかと思いますが、踵で着地して歩幅を広くとる走法ではなく、あるいはフラットに着地するわけでもなく、むしろ足の土踏まずよりも前側をメインに使って足の後ろ側は踵、アキレス腱、ふくらはぎまでをバネのように使う走り方…なのだと理解しています。

もしかするとちょっと勘違いがあるかもしれませんが、私のイメージではそんな感じです。ジムでベアフット