ハートレートモニターの初体験。

今朝、始めてハートレートモニターを装着して10km走りました。結果は…三キロ目からはずっと上限限界値のままだったためにペース配分に活用することはできなかったです。

脱水症状のためなのか、機器が不正確だったのか、理由は不明です。ペースは一定だったし、疲れもそれほどでもないので謎です。

そのあと、脂肪燃焼とグリコーゲン消費の心拍数をセットするためのテストをしました。明日以降も使いますが、どうなるか？