強烈なふくらはぎの筋肉痛

はい、来ましたね…。

フォアフット走法で、全く疲れない走り方を体得したと思っていますが、昨日はあのぐらいでやめておいて本当に良かったなと。。

先ほど起床してから、トイレまで歩いたんですが、先日の初日の後の筋肉痛とは違い、表層部分というか、通常の歩き方でも筋肉痛を感じます。

しかもかなり強めの筋肉痛です。痛気持ちいい感じではあるものの、今日走って平気なのかどうかを悩む感じでもあります。

どうしようかな…。