身体の疲れがピークに。

昨日はじっくりと湯治というか、温泉で下半身をメインに暖まりました。温まりかな。。長湯でのぼせるのは嫌なので、全身浴とよもぎ蒸しのような塩サウナの後に、下半身浴のような形で諸々トータルで一時間ぐらいのを2セット。

翌日疲れが取れてるかな？と思ったら、余計に疲れてる気がしますね…。身体全体が筋肉痛のような状態で起きましたが、ゆっくり歩き出して歩き続けていると徐々に痛みはなくなっていきます。そして結局、朝から十キロ歩いてきました。

やり過ぎじゃない？とかよく言われるんですが、正直ほっといて…という気持ち。ただし、表面上はにこやかに、はい、怪我をしないように気をつけます。と答えてますが…。

走るのだけ気をつけて、歩きは痛みを見ながらペースを決めてるので多分大丈夫だと思うけど。