2014-01-10から1日間の記事一覧

身体の疲れがピークに。

運動

昨日はじっくりと湯治というか、温泉で下半身をメインに暖まりました。温まりかな。。長湯でのぼせるのは嫌なので、全身浴とよもぎ蒸しのような塩サウナの後に、下半身浴のような形で諸々トータルで一時間ぐらいのを2セット。翌日疲れが取れてるかな？と思っ…