久しぶりの休息日。

朝のウォーキングもあまりに寒くていつもの半分。そして、夜のジムも年末年始の変則スケジュールで短いので、行きませんでした。

歩いた歩数は久しぶりに一万歩を割るという状況でした。でもスクワットと腕立てはたっぷりやったので心地よい筋肉痛がやはり残っています。

睡眠もしっかりとったので、体調は良い感じ。今週一週間頑張るぞ！という気分です。