朝もしくは夜におすすめなのが、ぬるめのホットミルクにMCTオイルを混ぜて飲む…です。 とある本にグラスフェッドバターをコーヒーに混ぜ込む…というレシピがありますが、まずグラスフェッドバターが高いですし、コーヒーを入れるのが面倒です。しかも脂肪分…