大前提として、三連休で軽く数キロ増えた後の休み明けというのがありますが。まずは朝は炭酸水、普通の水。その後、無糖のヨーグルトを二口ほど。会社の近くでスターバックスでヴェンティサイズのホットコーヒー。また水。ここまでで大体お昼でした。夕方に…
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