2014-04-09から1日間の記事一覧

最近お気に入りの糖質制限朝ごはん。

糖質制限朝ごはんと書きつつ、結構糖質含んでますが…まあ痩せたし朝ごはんだからいいかなと考えてます。まずは無糖のヨーグルトにイチゴを三つくらい入れて和えたもの。ヨーグルトは百グラム弱くらいかな。イチゴは面倒でも細かく切って入れます。主に整腸作…