私は数値マニアというか、目標達成狂というか、そういう強迫観念の強い人間なので、数字を取ることでモチベーションが上がりまくります。具体的には過去六年ぐらいの健康診断の結果と日々の体重と体脂肪、筋肉量をGoogleドックスに入れてます。日々の推移と…