塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

2014-01-17から1日間の記事一覧

マラソンに適切なBMI

ダイエットと筋力アップと太もも痩せと、そしていつかはフルマラソン。これが目標なんですが、どうやら適切なBMIというのがある模様。今は、適切なBMIとしての22を目標にしていますが、21未満が良いみたいです…。でも極端に下回る必要はないようなので、小数…