塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

リバウンド。

ぐっと体重が減ったものの、やはりリバウンドはあります。体型は綺麗になってるので、完全な退化ではないと思いますが。。

iPhoneのグラフがあるので、リバウンド期であることは明白ですが、この体重でなれたら完成形を目指したいです。

どのみちあと数キロの話なので数値的には楽勝。筋肉量、特に上半身の筋肉量を落とさずに調整していきたいです。