ほぼ二日間の絶食終了。

糖質制限していると案外絶食は平気だったりします。超初期に急にやりすぎると、脂肪を使うシステムがうまく機能していなくて体調不良に陥るかもしれませんが。。

昨日は夜に豆腐半丁食べたのが主な食事で今日も日中は固形物なし、コーヒーに少し足したミルクと朝一で食べた無糖ヨーグルトが主なタンパク源でした。

今は完全に絞れた感があるので、夜は適当に食べようと考えています。