2018/12/13 今朝もSITでお茶を濁しました。お茶を濁す、と表現する程度の負荷なのでもはやSITとはいえませんね。スプリントインターバルトレーニング、の略がSITなので、私がやってるのはミディアムスプリントインターバルトレーニング、という感じなのでmSI…