2018/10/11の日記。 15kmラン、うち9kmがb/uのランを4日連続で続けて、5日目に挑戦したところ足に違和感を感じたので止めたのが先週の金～火。 今日は木曜日ですが、まだ疲労が抜けきった感じがしません。足が重いです。 土曜日に東京30Kが控えていますが、…