2019-02-01から1日間の記事一覧
いびき防止や口呼吸を辞めて鼻呼吸メインにするためです。 口呼吸でのスポーツはあまり良くない、という本を読みました。内容的に信憑性があると思いましたので、運動中の口呼吸をそれ以来控えています。 ただ、睡眠中は無意識なので口を塞ぐテープを購入し…
塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。
糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング＋ジム通いの日々。
いびき防止や口呼吸を辞めて鼻呼吸メインにするためです。 口呼吸でのスポーツはあまり良くない、という本を読みました。内容的に信憑性があると思いましたので、運動中の口呼吸をそれ以来控えています。 ただ、睡眠中は無意識なので口を塞ぐテープを購入し…
