18/09/04は関西地方で25年ぶりの大型台風の被害が出た ため、土日に15kmづつ走ったあとの平日は固定ローラー台でSITしかやっていない。SITというほど追い込めていない。あと は補助的な筋トレも少し。 運動できる日は木金土とあるが、木は15km、金はチャリで…