今回、その威力を実感しました。 70キロ超のロングトレイルに出たのですが、二週間の厳格な糖質制限を行いました。 金曜からカーボローディングを行い、レース中も糖質を摂りました。 後半毎年バテるのですが、今回は全くバテずに最後まで走り切れました。 …