2018-01-24から1日間の記事一覧

痩せない…。

痩せないのは糖質制限を厳格に行っていないからです。以前は半年合計で糖質をごはん茶碗で半分しか食べなかったぐらいに厳格にやっていましたが最近はお昼に麺類を食べたりお菓子を食べたり。ただし今後は少なくともレース三週間前から厳格な糖質制限で体…