ちょっと速い先輩と行きました。補給を怠ったのとペースオーバーで久しぶりに撃沈しました。 解糖系の運動に偏り、脂肪燃焼追いつかず。ランで久しぶりにハンガーノックになりました。 筋肉痛は早い段階からでて。普段使ってない所にかなり負荷がかけられた…
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