まだ11月ですが、来年の抱負としては毎日走るを掲げたいと思います。 最低5キロ、もしくは40分。トレッドミルでも良いので毎日走りたいと思います。 ただし故障が怖いのでペースは厳格にコントロールします。ゆっくり過ぎず、速すぎず。 最低でも200キロ、二…