2015-12-23から1日間の記事一覧

夏の30㎞練習。

夏の長距離走がスタミナをつけるには最適という話なので挑戦してみました。ペースは秋以降のレースで狙えるタイムを知る意味で少しだけいまの私には難しそうな速さに設定。必ず潰れるというか後半に垂れることは分かりきっているペース。かなり覚悟のいる計…