2015-12-18から1日間の記事一覧

筋トレ５日目

筋トレ５日目の予定です。懸垂、デッドリフト、スクワットの予定です。最初にフリーウエイトエリアに行って久しぶりにスクワットができるといいなぁ。できなければジムエリアに戻ってマシンやダンベルでやります。フリーウエイトで前回よりも重いモノを５セ…