2015-12-01から1日間の記事一覧

ビブラムで脹脛が筋肉痛。

ビブラムで走ると脹脛の奥の方が筋肉痛になります。なるのは良いのですが凄い筋肉痛になることもあります。一定間隔でひどい筋肉痛にならないようにしたいのですが、うっかり間隔が空いてしまい、ここ数日間は辛いです。。次の皇居ランまでには回復させたい…